Wellness Stretching
Wellness Stretching

WELLNESS STRETCHIG – оздоровительная тренировка направленная на улучшение состояния позвоночника, укрепление глубоких мышц , снятие мышечных зажатий и улучшение гибкости тела.  В тренировке соединены  и присутствуют   принципы Pilates (центрирование, концентрация, точность, дыхание),  Functional Wellness ( выполнение базовых силовых упражнений в медленном темпе  с концентрацией на точность ) и Stretching ( приобретения  навыков   расслабления и чувствования своего тела,  улучшение гибкости тела) .

Тренера этого направления:
Время занятий:
Пятница: 20:00