Body Strong
Body Strong

Body strong - интервальная тренировка средней интенсивности. Проводится в круговом формате. Уникальность тренировки заключается в том,что за короткое время включаются в работу все мышечные группы. Формат тренировки позволяет тренеру уделить максимум внимания каждому занимающемуся.

В тренировку включены элементы "Animal Flow", в которой используются сразу все конечности и суставы, заставляя тело работать во всем многообразии плоскостей. Развивают силу, гибкость и выносливость.Способствуют жиросжиганию.

Тренера этого направления:
Время занятий:
Среда: 11:00