25/02/2016 _
Лучше поздно чем вообще ) Закончилась программа "Сколько стоит килограмм" и можно "хвастаться" )) Что происходило всё это время: регулярные тренировки, смена режима питания, и постоянная поддержка Андрея )). Было падение на велогонке, но, к счастью на прогресс это не повлияло - спасибо тренеру! Реабилитация гармонично вписалась в тренировочный процесс. Что в итоге. Вес - 6 кг (113-107). бег + 3 км/ч к средней на 10 км. Несколько велогонок с неплохим результатом - даже один подиум есть 0_о. Такие вещи как упражнения на босу, стояние на фитболе, приседания на одной конечности - это улёт! Никогда бы не подумал что смогу это сделать так быстро!!! Что впереди? -10 кг (до 95). Будем "жечь"!! 10 км на осеннем полумарафоне хотя бы за 50 минут )))) Плавание - буду учиться А потом....
25/02/2016 -
Хотел бы поделиться моими впечатлениями от пройденной программы "Сколько стоит Ваш килограмм". Прежде всего хочу поблагодарить команду "Альпийского" так как они очень качественно используют свой организационный дух чтобы их клиенты получали те результаты которые они себе планируют и постоянно поддерживают. Теперь немного о программе за ее время: Познакомился с тренером Никитой Лебедем; сбросил 10 кг (а всего за время занятий в клубе 35 кг); пробежал первые 10 км на Киевском марафоне; изменил размер (меняю гардероб); начал привыкать к новым нагрузкам; зафиксировал вес уже прошло 1.5 месяца а вес за это время скачет +/- 2 кг, что есть очень хорошо; и это при отсутствии диет только стараюсь правильно питаться, хотя бывают срывы, но очень редко; Ну и главное самочувствие и настроение улучшилось. И после адаптации я все таки еще хочу скинуть 5 кг чтобы ВЕС был в полном порядке.
25/02/2016 Михаил
Сколько стоит килограмм? Раньше я об этом даже не задумывался... Но попав на одноименную программу "Альпийського", я теперь знаю ответ! "Минусовые" килограммы это: подъем на "кардио" в 6-ть утра, САМО "кардио", "ПРАВИЛЬНОЕ" питание, уменьшение объема порций, отказ от "любимых" блюд, никакого алкоголя, ну и сами тренировки... Настоящие тренировки... Со 100% отдачей... и многое-многое другое... Мои результаты: Вес до начала программы: 119,6 кг; Вес после программы: 104,2 кг. Итого: минус 15,4 кг Хочу еще раз поблагодарить: "Альпийский" за возможность поучаствовать в "Программе". Если бы не "Альпийский", все бы осталось, как у многих , только в мечтах! Тренеру Антону, который верит в меня и не дает расслабиться. Моим друзьям, которые тоже меня поддерживают и верят в меня, жене Аленке, которая с пониманием отнеслась к "Программе" и помогает мне. Торжественное обещаю НЕ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ на достигнутом и продолжать работать!!!
25/02/2016 Светлана
Хожу в «Альпийский» около года. Во время первого визита в клуб, смутило место расположения, но сейчас, для меня это один из плюсов этого места – тихий, обособленный уголок загородной жизни в самом центре города. К тому же, приятный вид из окон и всегда свободная парковка! Из плюсов хочу отметить: очень приятная, семейная атмосфера! Доброжелательный, приветливый персонал. Квалифицированный и компетентный тренерский состав, первоклассное новейшее оборудование и, что не мало важно, нет столпотворения. Аква зона – выше всяких похвал! Из минусов- пожалуй, немного дороговато, в сравнении с сетевыми фитнес клубами, но оно того стоит!
25/02/2016 Ирина
Уже более полугода занимаюсь в спортклубе "Альпийском". Самый большой плюс в том, что здесь тихо и спокойно. Это идеальное место для того, чтобы максимально сконцентрироваться на тренировке, а также отдохнуть от городской суеты. Здесь отличная кардиозона и выбор групповых занятий. Если кого-то и может смущать стоимость, то в итоге понимаешь, за что платишь.
25/02/2016 Галина Августин
Andrey Nesterov попросил описать свои впечатления о тренировках с ним в Альпийском. Сейчас будет очень эмоционально, но оно как-то по-другому не получается!))) Тренировки в Альпийском с Андреем Нестеровым? Конечно же - в Альпийском, и естественно - с Нестеровым! Уже и забыла, что можно как-то иначе! Потому что он, Нестеров - тот САМЫЙ! Самый-пресамый тренер! Это не лесть! Это крик души и сухой остаток собственного опыта! Потому что были другие, но повезло только с Андреем!))) Потому что обязательный, методичный, требовательный, терпеливый, изобретательный, ни секунды не скучный! Потому что Профессионал с большой буквы! Андрею не задумываясь можно доверить себя, свое здоровье и самочувствие. Да что там свое! Здоровье и самочувствие мужа, детей, родителей, друзей, даже кота, наверное))) - к каждому тренер Андрей Нестеров найдет правильный подход! В его арсенале есть упражнения на любой вкус, что называется... Особая категория (по моей собственной классификации) - "дурацкие упражнения". Они, как правило, плохо получаются, их тяжело делать, над ними страдаешь. Но... Когда через энную тренировку и попытку начинает получаться, счастью нет предела! Просто каждой клеточкой чувствуешь, что стал лучше, сильнее, здоровее! Красивее в конце-концов (местами)! И все благодаря тренировкам с Андреем! Если коротко, то - тренировки с Андреем - это всегда эффективно! Ну, при условии, конечно, что сам тренирующийся хоть немного старается...))) Ну, и булки там всякие на ночь килограммами не лопает!))) Всем добра!
25/02/2016 Светлана Калинина
Мой отзыв о работе клуба. Много лет тренируюсь с Андреем Нестеровым, именно благодаря ему я в клубе'. Каждая тренировка с Андреем - открытие новых возможностей. Даже когда очень сложно, как-то неудобно его подводить, приходится упираться и преодолевать). Это можно делать, только с огромной степенью доверия к тренеру. Спасибо, Андрей, за неиссякаемый и неподдельный интерес к твоей работе - это и есть основа профессионализма! В этом году открыла заново плавание, благодаря Дмитрию, тренеру по плаванию. Спасибо, Дмитрий! Спасибо девушкам на ресепшн - они приветливы и радушны в любое время дня и даже поздно вечером. Спасибо всем сотрудникам Альпийского!
25/02/2016 Natali Shaiko
У каждого человека есть места, где он приходит в себя, возвращается на свою орбиту, собирается с мыслями, заряжается, восстанавливается, расслабляется и т.п., одним из таких мест стал для меня Альпийский fitness club http://www.alpfitness.com.ua/ . Конечно такую душевную атмосферу создают работающие здесь люди, которые знают свое дело и терпеливо помогают "новичкам-спортсменам". "Альпийский" уютный, комфортный клуб, здесь я чувствую себя "своей". На персональные тренировки хожу к Нестерову Андрею, которого без преувеличения считаю гуру в этом деле! Грамотный, квалифицированный, креативный, постоянно работающий над повышением своего профессионального уровня, тактичный и терпеливый)))) Отдельное спасибо за позитивные групповые занятия яркой, открытой и зажигающей Марии Макар. Своей энергией и силой она заряжает всех окружающих! Большое спасибо всей команде Альпийский fitness club за жизнерадостность, поддержку тонуса, бодрое настроение и свежие идеи! Желаю вам еще больше преданных клиентов, дальнейшего успешного развития и всегда быть на высоте!
Ваш отзыв
Отправить